5 dicas para arrasar em seu ano acadêmico

Para te ajudar a tirar de letra como fazer o seu ano acadêmico, criei estas 5 dicas que vão além do típico “BEBA TODO O CAFÉ DO MUNDO!”.

1. SEJA ORGANIZADO

Isso deve acontecer desde o início. Quando o professor(a) te der o plano de estudos, anote todas as datas importantes e prazos que terá que cumprir e comece a fazer um planejamento com base nisso. Planeje seus dias com o calendário de aulas, trabalhos de casa e recessos. Por exemplo, se você tem 10 páginas para entregar num prazo de duas semanas, você pode escrever uma página por dia deixando alguns dias extras no caso de ter um imprevisto ou para ter mais tempo para editar e revisar seu texto.

E lembre-se: ser organizado é importante mesmo fora de sala de aula, então é bom começar a se acostumar desde já.

1. ESTUDE

Na verdade ninguém sabe como estudar da forma “certa”, mas há várias coisas que você precisa ter em mente. Primeiro de tudo, construa uma rotina. Você estuda melhor de manhã ou à noite? Junto com colegas ou sozinho(a)? Lembre que você precisa evoluir e adaptar seus estudos constantemente. Experimente novas técnicas, avalie o que está funcionando e o que não está e então ajuste a sua estratégia. Tente adiantar suas leituras e trabalhos enquanto há tempo. Seja um aluno ativo: anote, faça perguntas e tente ensinar aos outros o que aprendeu. Precisa memorizar um monte de informações? Divida em pequenos blocos e não comece um até ter terminado o atual.

1. CONFIE EM SI MESMO

Faça pausas! É impossível estudar oito horas seguidas e não perder a concentração. Tente seguir a regra do 45/15: estude 45 minutos seguidos e depois faça 15 minutos de intervalo. Descanse bem e aproveite para tirar sonecas. Tenha uma boa alimentação e evite a tentação dos chocolates e bebidas energéticas. Beba água. A cafeína pode ajudar a se concentrar durante algum tempo mas pode trazer uma queda em sua energia caso não continue bebendo. E faça exercícios! É comprovado que exercícios físicos reduzem o stress, ajudam a dormir melhor e melhoram sua concentração e memória.

E último, mas não menos importante, lembre-se de respirar. Relaxar ajuda a cuidar do corpo e da mente.

1. SEJA AMIGO(a) DAS PESSOAS CERTAS

Seja amigo(a) dos professores e dos alunos. Quando se é amigo(a) de professores, eles te respeitam mais e estarão dispostos a te dar uma mãozinha. Lembre-se: eles também são humanos. Não pense em fazer perguntas como “Perdi algo importante na aula de ontem?”, porque isso dá a entender que os seus professores não dão informações úteis todos os dias, quando na verdade sempre há algo interessante.

Quanto aos outros alunos, se envolva em grupos de estudo, mas vá com calma! Sigas essa orientação geral: mantenha-se focado. Crie uma agenda com prazos e escolha as pessoas certas para o grupo. Todos devem contribuir e caso oportunistas tentem se aproveitar de seu esforço, abandone o barco. Se grupos não são a sua praia, encontre uma pessoa que compartilhe anotações com você e que te ajude a conversar sobre os tópicos que estão aprendendo, é comprovado que ajuda a reter a informação e a entender matérias que não conseguiria sozinho(a).

1. EQUILIBRE A VIDA SOCIAL COM A ACADÊMICA

Você deve frequentar as aulas e faltar apenas em caso de doenças. Pode ser que falte e perca as respostas do futuro exame. E embora seja muito importante sair com seus amigos, seja moderado(a). Lembre-se: você precisa fazer por merecer, primeiro estude e depois festeje.