O ensino médio é um período ocupado. Entre aulas e lição de casa, esportes e atividades extra-curriculares, pode ser difícil encontrar tempo livre. Embora participar de uma variedade de atividades possa ser divertido, sentir-se oprimido por compromissos é o oposto. Todos conhecemos sessões de estudo noturnas e edições de trabalhos de última hora. A sensação de pânico que vem com o despreparo não é uma experiência divertida. Fazer malabarismos com uma agenda cheia com uma variedade de compromissos pode ser difícil, mas não deve terminar em noites sem dormir. Leia algumas dicas de gerenciamento de tempo para manter seu estresse baixo e sua produtividade alta.

Faça uma lista de tarefas

Criar uma lista de todas as suas tarefas é um primeiro passo importante para descobrir como gerenciar uma agenda ocupada. Se você usa um calendário, diário ou o aplicativo de anotações no telefone, anotar tudo o que precisa fazer é uma ótima maneira de acompanhar claramente o que você precisa focar a cada dia, semana ou mês. Cada vez que você termina uma das tarefas, observe sua lista diminuir à medida que você alcança seus objetivos. Ver todas as coisas que você alcançou o manterá motivado e você sentirá uma sensação fantástica de satisfação quando toda a sua lista estiver completa.

Estabeleça metas razoáveis

Embora acompanhar todas as suas tarefas possa ser útil para o gerenciamento de tempo, também pode ser esmagador. Para manter o controle de suas tarefas sem se estressar com o quanto você precisa fazer, divida cada tarefa em partes menores e mais viáveis. Por exemplo, em vez de tentar resolver um projeto inteiro em uma noite, separe-o em etapas. Se você reservar um tempo para refletir, pesquisar, escrever, revisar e editar um artigo, será mais fácil abordar cada parte do projeto em vez de tentar fazer tudo de uma vez.

Planejar com antecedência

Toda semana, reserve um tempo para revisar seus próximos prazos e compromissos. Disponha tudo em um planejador ou calendário no telefone, para ter tudo em um só lugar. Planeje sua programação de estudos com base em quanto tempo você terá durante a semana. Se você sabe que está ocupado trabalhando como voluntário na quarta-feira à tarde, planeje começar a estudar para o teste de história um pouco antes. Dessa forma, você não será pego acordando no meio da noite estudando para um exame.

Tire um tempo para si mesmo

Mesmo que seja apenas alguns minutos por dia, verifique se você dedica algum tempo todos os dias para si. Seja demorando 15 minutos para sair para passear ou fazer uma pausa para meditar ou praticar ioga entre os papéis, reserve um tempo para descansar e redefinir. Priorizar o autocuidado garantirá que você fique ciente do seu bem-estar, mesmo nos momentos mais movimentados. Não esqueça de dormir também! Você será mais produtivo quando sua saúde mental, emocional e física receber a atenção que merece.

Compreender e praticar a gestão do tempo no ensino médio é uma das habilidades mais benéficas que os alunos podem aprender. Ao descobrir como equilibrar trabalhos acadêmicos, esportes e atividades, compromissos sociais e autocuidado, os alunos se preparam para o sucesso na universidade e futuras carreiras. A gestão do tempo não é uma coisa fácil de dominar; portanto, ao criar hábitos saudáveis ​​no ensino médio, os alunos estarão bem equipados para conciliar uma variedade de compromissos ao longo de suas vidas.