8 maneiras de superar a saudade de casa

O estresse da escola esta realmente começando a aparecer. Você não come nada do que estava acostumado há algum tempo e você não quer nem sair para jantar na cidade em que esta. Você só quer ficar no seu quarto e assistir os snaps dos seus amigos, ou ler o grupo da familia (quem diria!), desejando estar lá também, ou pelo menos, poder dormir uma noite na sua cama, no seu quarto, na sua casa.

Bom, se você apresenta algum desses sintomas você esta sofrendo de saudade de casa, um fenomeno muito conhecido na EF Academy. Sabe qual é o fato número 1 sobre isso? TODO estudante internacional passa por isso pelo menos uma vez. Se você ainda não passou, pode ter Certeza que vai passar em algum momento.

Mas não tenha medo, companheiro estudante. Falo por experiência, nada é tão ruim quanto parece quando você esta com saudade de casa. E para te ajudar a superar isso quando você estiver desesperado, aqui estão 8 maneiras de superar a saudade de casa:

Saia do seu quarto!

Se você passar muito tempo no seu dormitório, vai ficar entendiado facilmente, começar a fazer comparações e sentir que você estaria se divertindo mais caso estivesse em casa. Mas vamos encarar os fatos: você não está nem tentando apreciar a experiência que está tendo. Saia! Veja o que está acontecendo no câmpus. Conheça pessoas novas. De uma volta. Existem milhões de possibilidades para você. E, por favor, entenda que estudar é importante, mas ter uma vida social também é! Ache o equilíbrio.

Fale com alguém sobre isso

Como falei antes, basicamente todo mundo na escola sente saudade de casa, então não fique com vergonha de falar para as pessoas o que está sentindo. Você pode querer falar com um amigo ou, se for seu primeiro ano, com um Ambassador (eles passaram por isso,e provavelmente ainda passam em alguns momentos) e saberão ter dar o suporte necessário. Você pode acabar até contando histórias engraçadas de casa… Pode até ser legal falar com seu “house parent”. Eles viram isso acontecer muito mais vezes do que você pode imaginar e não vão te julgar, eles estão lá para te ajudar a superar as questões que você pode ter.

Mantenha contato com seus amigos e família (mas não o tempo todo)

Skype e Whatsapp podem ser aliados muito importantes contra a saude de casa. Digo, se você sente falta de alguém, não tem nada melhor do que passar um tempinho conversando com eles, certo? Mas enquanto isso pode fazer a distância parecer menor, mandar mensagens ou ligar para sua familia e amigos de casa o tempo todo faz você sentir muito mais a falta deles e impede você de interagir com novos amigos. Novamente, equilíbrio.

Traga um pouco de casa com você

Tenha alguma coisa que te lembre de casa. Podem ser fotos que você gosta, cartas ou presentes que você tenha. A bandeira do seu País ou mesmo algum snack típico (isso é muito popular aqui, as pessoas adoram dividir com os amigos internacionais). Você pode colocar essas coisas no seu quarto para se sentir mais próximo de casa ou mesmo só olhar para eles quando está com saudade de casa já vai fazer você se sentir melhor.

Passe algum tempo com pessoas do seu País

Eu definitivamente não estou dizendo que você deve ficar com pessoas do seu país o tempo todo (não faria sentido estudar fora para fazer isso). O que estou dizendo é que, quando você sente saudade de casa, pode ser que ajude conversar no seu próprio idioma. Também, tem muitas expressões e aspectos culturais que só pessoas do seu próprio país entendem.

Explore!

Algo que meus amigos e eu gostamos muito de fazer é “se perder” na cidade. Simplesmente passeando, indo a museus, andando por ruas que você nunca viu ou provando uma comida nova. Você pode descobrir algo interessante sobre o local que você vive agora e isso vai te mostrar o melhor lado de estudar fora. De todas as formas, vai te manter distraído e você não vai sentir saudade de casa.

Descanse

Estresse geralmente nos leva a ter saudade de casa. Pode ser que as datas de entrega de trabalhos estejam te deixando louco, ou que tenha muita lição de casa, mas não importa a situação que você esteja passando, sempre parece pior quando você está estressado. E, como estresse te deixa muito cansado, pode ser uma boa idéia simplesmente descansar. Você provavelmente vai se sentir muito melhor quando acordar. Você pode tentar também tomar um banho quente, passar um tempo com seus amigos e, claro, existe a técnica do Netflix.

Mas lembre-se… esta tudo bem se você sentir falta de casa!

Ok, isso não é exatamente um ponto de como superar a saudade de casa mas… vamos lá, você estará sendo muito teimoso caso queira “fugir” de ter saudade de casa. Não é nada de mais sentir falta da sua casa. De qualquer forma, significa que você tem muitas lembranças boas com pessoas e lugares em casa também!

Nada mal, certo?

Esse post do Blog foi escrito por Ana Luiza Loio, antiga aluna na EF Academy Oxford